Xdrip

Appar och program

Idag tänkte jag skriva lite om vilka appar och program som dels vi i familjen använder, men även några mer som finns som vi inte använder längre.

Tänkte börja lite med kolhydrats räknar appar

En del av kolhydratsräknare med en skannerfunktion. Ett litet varningens finger dock! Dess appar som kan skanna livsmedel och ge kolhydrater för uträkningar har en liten nackdel. Skannar man ett livsmedel som tillagas och då framförallt kokas innan förtäring så kan det bli fel att räkna vikt tex. Exempelvis pasta på förpackning på torra varor står allt kolhydrater per torr vikt. Men när det kokas blir ju kolhydrats mäng en annan på Pasta blir det ca 1/3 av det ursprungliga. dvs 100g okokt pasta är 76g kh medans 100 kokt pasta är 26g kh. Det är viktigt att veta detta för annars kan ju det bli väldigt fel när man doseras insulin efter kolhydrater.

  • Första appen vi vill tips om är T1D appen helt ny kom för bara några dagar sedan. Den har en utmärkt skannerfunktion och lätt sökt lista om du vill skriva in livsmedel i den. Men det som gör denna appen att den står ut lite är att den är ett verktyg för alla runt en diabetiker med Typ 1 diabetes så som familj, vänner, skol och föreningspersonal. Men självklart diabetikern själv. Det finns massvis med information om diabetes och råd vid olika situationer.
  • Nästa app vi har använt väldigt mycket är kolhydratsräknaren det enda den gör att räkna ut kolhydrater finns ingen extra funktion i den.
  • Diabetesninja är nästa app den har kolhydratsräknare men även en loggbok där man kan logga mat och blodsocker I denna appen kan man samla poäng dels när man loggar mat och blodsocker men även när man svara på 3 frågor varje dag. Ett bra sätt att få barn att intressera sig lite mer för diabetesen. I denna appen finns även en insulinkvots beräknare där man bara behöver knappa in dygnsdosen av insulin och den ger dig förslag på insulin kvoter.

Dessa appar är ett jättebra hjälpmedel! och helt ovärdeliga innan man lärt sig vad olika rätterna innehåller som man brukar äta osv.

Sedan av har vi appar som hjälper att hålla koll på Blodsockret. Dessa appar hämtar då information från våra CGM sändare och skickar den vidare till Telefon, klocka men även vidare till olika följare som vi föräldrar och websidan jag lagt på med Gabriel blodsocker för att skola och vänner som känner sig bekväma med det kan ha koll på när Gabriel är i närheten.

  • Dexcom G6 är grund appen för våra CGM den som tillverkaren har gjort, ända anledningen till att den fortfarande är med här är att jag har den för att skicka information till min smart klocka för att dubbla ur källorna på den då den buggar lite ibland annars. Personligen tycker jag inte om utformningen av denna app då den inte ger tillräckligt med information.
  • Dexcom follow Detta är följar appen som används den använde vi också mycket förut men inget numera då vi tycker att även den är lite snål med information och möjligheter i den.
  • xDrip Denna app är båda 2 ovanför och mycket mer. Den har även delta värdet som jag inte klarar mig utan dvs det värdet som BS sjunker eller stiger med. På dexcom apparna ser man bara en pil vart tränden är på väg och så får man kolla på punkter för att få en uppfattning hur snabbt det går. en här får man pil och delta värde. Vi kan logga in ett blodsocker och den hamnar automatisk i BS kurvan 15 min framåt i tiden så att det är superlätt att se om CGMen stämmer. Man kan logga mat kolhydrater och blodsocker den har funktioner så att den kan skicka värdet till olika smarklockor osv. Den kan visa statistik över dagen, gårdagen senaste veckan, 30 dagar och 90 dagar.

Det är dessa appar vi har i våra telefoner för att hantera vår diabetes. Men sedan har vi några som vi använder datorn till.

Diasend är det webbaserade programmet som vi hämtar information från våra insulinpumpar och skickar det vidare till bland annat Diabetesmottagningarna. Här kan man analysera blodsockervärden och insulindoser. Ni som läser bloggen regelbundet så kommer informationen i inlägget tweekning från Diasend. Ett ovärdligt hjälpmedel för att kunna analysera och göra korrektioner på våra Basal program och bolus kvoter.

Teknik

Jag har skrivit lite om det innan men tänkte gå in lite mer på det idag en del av tekniken vi använder för att hantera vår diabetes. Vi börjar men den väldigt bra och öppna källkods programmet xDrip. Denna app har skapats av diabetes användare för diabetes användare. Den är kompatibel med de flesta olika diabetes hjälpmedel. Så som tex Decxom sensorer Libre sensorer mm. Men det som gör appen lite mer unik är att den kan hantera an rad olika smartwatches och aktivitet armband direkt från appen. Det finns till och med smartwatches som Bluejay (https://bluejay.website/) som kan fungerar som en collector av Blodsocker värdet från Dexcom sensorer en lösning jag använde på första versionen av klockan. Det funkade så att via min Dexcom sändare som sitter på sensorn skickas information direkt till min pump och klocka. Men då en Dexcom sändaren bara kan hanterar 2 olika Blåtandsanslutning på samma gång var man tvungen att välja att det skulle synas i klockan med värde som man låg just nu med en lite graf som inte sa så mycket. Eller ha det i telefon som skickar värdet vidare till klockan. Jag valde bort telefonen när jag körde med denna klocka för det är rätt skönt att inte behöva ha telefonen på sig hela tiden. Den ända riktigt stora nackdelen med den klockan var batteritiden? Jag laddade den på morgonen och på eftermiddagen var den tomt och behövde laddas på nytt. Nästa version x2 ska ha bättre batteri tid. Men det har jag inte kunna bekräfta.

Nu mera kör jag, Åsa och Emma med Xiaomi Mi Band 4 detta är en extremt prisvärd aktivtet armband. Så via den kan jag följa mitt Blodsocker utan att behöva plocka upp pump eller telefon. och Åsa och Emma (något Emma själv valt) kan följa Gabriel på sina. I mitt fall plockar xDrip data direkt från Dexcom sändaren jag har på magen eller armen. och skickar det sedan vidare till min Mi Band så lite skillnad mot Bluejay. Medans på Åsa och Emma så hämtar xDripen informationen från Dexcoms servarar. Det funkar så här. Gabriel har en telefon på sig (förhoppningsvis hela tiden) som plockar upp data från Dexcomen som sitter på honom vanligt vis på armen via dexcom egna app, som jag personligen inte tycker är tillräckligt bra… Den sickar det vidare till Gabriels konto han har hos Dexcom. De konto uppgifter används sedan i xDrip apparna som ligger på Åsa, Emma och min telefon. För Åsa och Emma skickas datan vidare till deras Mi Band. Medans jag kan se och analysera alla data via appen. Jag som då följer mitt blodsocker och Gabriels behöver ha 2 appar. Men då vi inte tycker det nödvändigt att någon annan följer mig så delar jag inte min data med tex Åsa. En rolig effekt av detta kan vara att man lyckas se följande på telefonen.

Gabriel värde är det övre och min det undre. Kurvorna ser inte lika dana ut men igår kväll. lyckades vi ha exakt samma värde med samma delta värde 🙂 Delta värdet är det som visar hur mycket blodsockret ändrade sig från värdet innan. I detta fall +0.2 mmol/l

Så xDrip (https://github.com/NightscoutFoundation/xDrip/releases) är något som har förenklat min vardag för att kunna ta dessa 40-50 beslut om dagen för att kunna ligga på en bra nivå i blodsocker på både mig och Gabriel.

Då detta blev ett relativt lång inlägg på bara xDrip kommer jag prata om annan teknik en annan dag. Men om det är någon som önska få hjälp att sätta upp diabetes teknik som tex få möjligheten att se blodsockret på armen så kan jag hjälpa till med det.

Blodsocker enligt CGM i skrivandets stund Gabriel 11,7 och Henke 5,7. Gabriel värde lite dåliga då det varit en natt med många sensorfel.

D day

Det blev en mycket lyckad dag med våran Kämpe våran Hjälte.

Efter att ha packat allt som skulle med inklusive backupp mat, man vet ju aldrig vad som händer. Tog vi beslutet att köra norrut på östra sidan. Där vi bla passerade min gamla skola mellanstadium skola i Runsten. Tror dock inte att det är skola där längre utan enbart förskola. Strax efter Runsten på väg norrut kommer Lerkaka med de 5 Ölandska väderkvarnarna. 4 av dem var öppna så klart man måste stanna och se dessa vi(n)dunder till gamla svenska hantverk. Ett tag var det ju så många som 2000 kvarna på ön. Klockan hade tickat ivägen och blivit 10 dags för första mellanmålet. Det visade sig att det fanns ett Cafe i den gamla smedjan, och även om utbudet var i det skralaste laget gick det få kaffe och glass nummer ett för dagen. GB glass har alltid Kolhydrater på förpackningen så det var inte så mycket som behövdes räkna på, bara att knappa in på Pumparna.

Nu fortsätter färden längst östra sidan ända upp till Föra där vi kommer ut på 136 och på väg mot Löttorp. Klockan rinner iväg och vi inser att det är Lunch dags. Vi hade kikat på ett par ställen men då det var Gabriels dag fick han vara med och välja lite. Det fanns en Fish & Chips på Kalk restaurang i Löttorp, som han hade målet inställt på. Vi beställde Take Away, dels för att minska ev smitt risk pga Pandemin, men också för att vi ville sitta på Raukarna i Byrum och äta med vinden i håret…. Sagt och gjort klockan han bli 12 innan vi satt på raukarna och åt. Underbart gott. Nu började gissningen. Hur mycket kunde Gabriels Fish & Chips vara i Kolhydrater. Vi körde en fuling Ät så mycket du vill ha så uppskattar pappa insulinet efter. Det gick okej med tanka på att han vill helst springs och gömma sig och klättra på de högsta raukarna. Men några härliga bilder blev det.

Nu Började den gamle fabrorn bli trött och grinig…. Nä skämt och sido jag har sedan ett par månader fått mer och mer huvudvärk pga av att jag behöver nya glasögon(får dem den 30/7). Så vi fick vända hemåt då jag fick en sprängande huvudvärk.

Men det var ju det här med Mjukglass. Glass nummer 2 för dagen. Åsa tog över ratten och styrde mot Färjestaden och Hasses i Hamnen det funkar alltid. Där fanns det mjukglass kul glass hur mycket glass som helst. Och en kaffe till mig 🙂 det hjälper alltid med lite kaffe vad det än är. Nu pga att han var väldigt aktiv vid raukarna var Gabriel lite låg. Så det passade bra med mjukglass. Men den var stor jätte stor och när man handlar över disk på ”lösa” produkter får man gissa. och denna gången blev han lite hög istället. Men kan inte alltid gissa rätt.

Gabriel blodsocker som blev lite högt på slutet men annars en rätt bra dag. Allt som är Grönt är jätte toppen!
Mitt blod socker gick också lite upp och ner. men nästan allt på Grönt 🙂

Blodsockret hämtar vi från appen Xdrip som är en öppenkällkods program som jag personligen fördra framför tillverkarnas appar och program från tex Dexcom. Största fördelen är att den har Delta värdet +/- värdet längst uppe till vänster på de 2 bilderna här. Det visar vart man är på väg i Blodsockret. Så om man tex hade legat högt här kanske 12 mmol/l men en Delta värde visade -1,2 mmol/l så betyder det att man sjunker och troligen ligger runt 10,8 inom 5 min och kanske till och med runt 9,5 om 10min vilket då säger att trots att man är hög så bör man inte ge något korrektions insulin. Men ingen regel utan undantag.

Blodsocker enligt CGM i skrivandet stund Gabriel sensorfel Henke 6,8 mmol/l